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    降血脂什么茶好
    发布时间:2012-8-28 15:58:09     来源:     1868茶叶招商网
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    降血脂什么茶好, 饮茶,在我国已有四五千年的历史,并积累了丰富的饮茶经验。人们对饮茶健身早有精辟的论述,如:投茶有序,先茶后汤。神农遇毒,得茶而解。壶中日月,养性延年。苦茶久饮,可以益思。夏季宜饮绿,冬季宜饮红,春秋两季宜饮花。冬饮可御寒,夏饮去暑烦。
      
    一    
      饮茶,在我国已有四五千年的历史,并积累了丰富的饮茶经验。人们对饮茶健身早有精辟的论述,如:投茶有序,先茶后汤。神农遇毒,得茶而解。壶中日月,养性延年。苦茶久饮,可以益思。夏季宜饮绿,冬季宜饮红,春秋两季宜饮花。冬饮可御寒,夏饮去暑烦。姜茶治痢,糖茶和胃,菊花茶明目。饭后茶消食,午后茶助精神。热茶提神解倦,淡茶温饮则宜等等。中国人中动脉粥样硬化及心脏病患者比西方人少,除了遗传因素、生活方式、饮食结构等原因外,与中国人爱饮绿茶有重要关系。

      茶叶最先是被作为药用而发现的,然后才发现其饮用价值。作为药,茶被称为百病之药;作为饮料,茶被认为是世界三大饮料(咖啡、可口可乐、茶)之中最好的。

      据有关材料介绍,茶叶中主要含有咖啡碱、茶碱、可可碱、胆碱、黄嘌玲、黄酮类及苷类化合物、茶鞣质、儿茶素、萜烯类、酚类、醛类、醇类、酸类、酯类、芳香油化合物、碳水化合物、多种维生素、蛋白质和氨基酸,茶中还含有钙、磷、氟、碘、锰、铝、锌、硒、铜、锗、镁等多种矿物质。这些成分都有益于人体健康,它们的共同作用,对人体防病抗病有重要的意义。所以民谚说"不可一日无茶"。

      具体地说,经常饮茶可以延年益寿,中外科学家的研究充分证实了这一点。研究表明,红茶、花茶、绿茶不但能减少动物半数死亡率,延长平均寿命,还能明显增长其最高寿命,而且有依茶浓度递增寿命的趋势。实验证明,茶叶抗衰老作用是维生素E的l8倍。茶叶所含生物碱类能够兴奋中枢神经系统,增强大脑皮质的兴奋过程,振奋精神,增进思维,消除疲劳,提高工作效率。茶叶可以防病治病,是治疗多种疾病的良药。如,饮茶能够抑制恶性肿瘤;茶多酚与咖啡因防止人体内胆固醇升高,防治心肌梗塞;茶多酚促使血管畅通,延缓和防止血管内膜脂质斑块形成,对动脉硬化、高血压、脑血栓有抑制作用;茶鞣酸能杀死多种细菌,对口腔炎、咽喉炎、肠炎、痢疾,都有防治作用;饮茶能固齿明目,消肥健美,消暑解渴,更是任何饮料,任何药物所不能比拟的。 
     
    乌龙茶和绿茶都有降低血脂和胆固醇的作用.

        随着生活水平的提高,三高的人越来越多。所谓三高:就是高血压、高血脂、高血糖。这三项的偏高,成了很多慢性病的根源。而且三高的趋势越来越低龄化。俗话说:"药补不如食补”。我们应该从日常饮食上多注意。少食加工食品,多食一些谷类、蔬菜、水果等高纤维的食物,多运动。这样才能从根本上预防和降低这三高带来的危害。下面介绍一款能有效降血脂的茶饮,枸杞红茶。平时经常饮用,有很好的保健效果。那么我们快开始制作吧。

        枸杞红茶的泡制方法:
        
      原料:枸杞十克、红茶四克、蜂蜜适量。
        
        做法:

      1、将枸杞洗净。

        2、把洗净的枸杞、红茶放入壶中。用五百毫升沸水冲泡。
        
        3、将壶盖盖上,闷泡三分钟。待茶汤温热后调入蜂蜜,即可饮用。

        功效:

      1、枸杞:有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。
        
        2、红茶:含有抗氧化剂。可有效降血脂、有助于血管畅通、预防心肌梗塞、抗癌防癌、抑菌抗病毒、养胃、养颜瘦身的功效。
        
        3、蜂蜜:有补气益中、延缓衰老、解毒止痛、调和百药的功效。

        口感性状:茶汤红亮,入口甘甜。

        茶饮冲泡小提示:
        
      1、红茶对糖尿病有很好的辅助疗效。糖尿病人饮此款茶饮时可不放蜂蜜,或是用代糖来调味。
        
        2、腹泻者不宜饮用此茶。
     
    +++乌龙茶+++ 

      因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

      原料:乌龙茶

      做法:简单地用开水冲。

      功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

      +++薏仁茶+++ 

      浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

      原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

      做法:热水煮开,就可以饮用了。

      功效:清热、利湿、治疗水肿。

      +++荷叶茶+++ 

      情绪低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

      原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

      做法:用开水冲泡。

      功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

      +++决明子茶+++ 

      肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。

      原料:决明子茶

      做法:热水冲泡。

      功效:清肝明目、利水通便。

      +++大麦芽茶+++ 

      体内排气不畅,也能造成腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

      原料:炒麦芽5钱、山楂5分。

      做法:加冰糖水冲饮。

      功效:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

      +++柠檬茶+++ 

      既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

      原料:柠檬切片。

      做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

      功效:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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